Zdroj: Freepik.com
Prečo môžete z klimatizácie prechladnúť?
Klimatizácia funguje na princípeodstraňovania tepla a vlhkosti zo vzduchu, čím v interiéri zabezpečuje príjemnejšiu teplotu. Chladnejší vzduch však býva zároveň suchší, čo dráždi sliznice dýchacích ciest, oslabuje ich prirodzenú obranyschopnosť azvyšuje náchylnosť na prechladnutie – to zahŕňa kýchanie, nádchu, bolesť hrdla a kašeľ.
Najčastejšie zdravotné problémy spôsobené klimatizáciou
Ďalším problémom, ktorý zvykne nastať pri dlhodobom pobyte v klimatizovanom prostredí, jebolesť hlavy. Studený prúd vzduchu môže spôsobiťmigrény alebo napätie v oblasti krku, čo vedie k nepohodliu a zhoršenej koncentrácii. Okrem toho môže suchý vzduch z klimatizácie dráždiť sliznice očí a zapríčiniťsyndróm suchého oka– ten sa prejavujesvrbením a začervenaním.
Súčasne môže dlhodobé vystavenie chladnému vzduchu zhoršiť aj váš krvný obeh na krku, ramenách či chrbte, čozvyšuje riziko bolesti a zápalu.Ak sa k tomu pridá zlé držanie tela alebo nedostatok pohybu, môžete začať trpieťbolesťou svalov z klimatizácie.
Súčasne môže dlhodobé vystavenie chladnému vzduchu zhoršiť aj váš krvný obeh na krku, ramenách či chrbte, čozvyšuje riziko bolesti a zápalu.Ak sa k tomu pridá zlé držanie tela alebo nedostatok pohybu, môžete začať trpieťbolesťou svalov z klimatizácie.
Ako liečiť prechladnutie z klímy?
Ak ste prechladli z klimatizácie, dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim. Pomôcť môže aj pravidelné zvlhčovanie vzduchu, napríkladsušením bielizne v miestnosti alebo použitím zvlhčovača.
Kľúčový pri prechladnutí z klimatizácie je odpočinok a tiež zvýšenýpríjem vitamínu C a Dna podporu imunitného systému. Úľavu vám prinesú aj bylinné čaje z mäty alebo eukalyptu, ktoré pomáhajú uvoľniť dýchacie cesty. Okrem toho môžete užívať lieky na horúčku, bolesť hrdla, kašeľ či nádchu.
Počas choroby sa vyhýbajte prudkým teplotným zmenám aobmedzte prechody medzi horúcim vonkajším prostredím a klimatizovanými priestormi, aby sa váš stav zbytočne nezhoršil. Ak sa však príznaky zhoršujú alebo pretrvávajú dlhšie, odporúča sa konzultácia s lekárom.
Kľúčový pri prechladnutí z klimatizácie je odpočinok a tiež zvýšenýpríjem vitamínu C a Dna podporu imunitného systému. Úľavu vám prinesú aj bylinné čaje z mäty alebo eukalyptu, ktoré pomáhajú uvoľniť dýchacie cesty. Okrem toho môžete užívať lieky na horúčku, bolesť hrdla, kašeľ či nádchu.
Počas choroby sa vyhýbajte prudkým teplotným zmenám aobmedzte prechody medzi horúcim vonkajším prostredím a klimatizovanými priestormi, aby sa váš stav zbytočne nezhoršil. Ak sa však príznaky zhoršujú alebo pretrvávajú dlhšie, odporúča sa konzultácia s lekárom.
Zdroj: Bigstock.com
Ako predísť prechladnutiu z klímy?
1. Umiestnenie jednotky
Vnútorná jednotka by nemala smerovaťpriamo na posteľ, gauč alebo pracovný či jedálenský stôl. Práve priame prúdenie studeného vzduchu môže spôsobiť prechladnutie alebo bolesti hlavy.
Klimatizácia by mala byť umiestnená niekde, kde nebude fúkať priamo na vás, aaspoň 2 metre nad podlahou, aby vzduch prúdil rovnomerne do celej miestnosti.
Klimatizácia by mala byť umiestnená niekde, kde nebude fúkať priamo na vás, aaspoň 2 metre nad podlahou, aby vzduch prúdil rovnomerne do celej miestnosti.
2. Nastavenie teploty
Aby ste sa vyhli zdravotným problémom spôsobeným klimatizáciou, je dôležité dodržiavať niekoľko zásad. Prvým krokom je správne nastavenie teploty, pričomideálny rozdiel medzi tou vnútornou a vonkajšou by nemal presiahnuť 5 – 6 °C.
V lete je optimálna teplota v interiéri22 až 25 °C. Príliš nízka teplota môže pri prechode zvonka dovnútra viesť k tepelnému šoku.
V lete je optimálna teplota v interiéri22 až 25 °C. Príliš nízka teplota môže pri prechode zvonka dovnútra viesť k tepelnému šoku.
3. Netrávte v klimatizovaných priestoroch veľa času
Obmedzte čas strávený v klimatizovaných priestoroch a pravidelne ho striedajte s pobytom na čerstvom vzduchu. Tiež nemajte klimatizáciu zapnutú celý deň, ale skôr v krátkych intervaloch –najviac na štyri hodiny.
Rovnako dôležité je pravidelné vetranie, preto otvorte celé okno aspoňkaždé dve hodiny.
Rovnako dôležité je pravidelné vetranie, preto otvorte celé okno aspoňkaždé dve hodiny.
4. Správna údržba a servis
Profesionálny servis klimatizácieby ste mali absolvovaťaspoň raz ročne. Ak sa zariadenie nachádza v prašnom prostredí, odporúča sa kontrolaminimálne každých šesť mesiacov.
Pri kúpe klimatizácie si nezabudnite prečítať návod, kde nájdete dôležité informácie o správnej starostlivosti o jednotku vrátane pokynov na čistenie filtrov a odporúčanej frekvencie ich údržby.
Pri kúpe klimatizácie si nezabudnite prečítať návod, kde nájdete dôležité informácie o správnej starostlivosti o jednotku vrátane pokynov na čistenie filtrov a odporúčanej frekvencie ich údržby.
Zdroj: Freepik.com
Klimatizácia, s ktorou sa vyhnete prechladnutiu a bolesti svalov
Samsung Multisplitje inovatívna klimatizácia, ktorá prináša Wind-Free™ chladenie bez nepríjemného prievanu. Na rozdiel od tradičných zariadení, ktoré fúkajú studený vzduch priamo do miestnosti, ho WindFreerovnomernejšie rozptyľuje cez 23 000 mikro dierok. Tým vytvára pocit prirodzeného vánku a dokonca spotrebúva až o 77 % menej energie v režime rýchleho chladenia.
Táto technológia je ideálna pre ľudí citlivých na klimatizovaný vzduch – pomáha predchádzať podráždeniu hrdla, suchým očiam či vysušeniu pokožky.VSE ponúka viacero modelov Samsung Multisplit klimatizácií, takže si môžete vybrať ten, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
Táto technológia je ideálna pre ľudí citlivých na klimatizovaný vzduch – pomáha predchádzať podráždeniu hrdla, suchým očiam či vysušeniu pokožky.VSE ponúka viacero modelov Samsung Multisplit klimatizácií, takže si môžete vybrať ten, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
